La bronchite chronique
Elle se caract�rise par une toux avec crachats durant au moins 3 mois et ce depuis au moins 2 ans.
Elle peut progressivement s'associer � un essoufflement � l'effort que l'on peut mesurer avec un petit appareil simple le peak-flow. Une diminution du d�bit expiratoire en dessous de 300l/mn t�moigne d'un syndrome obstructif associ� dont l'essoufflement est la traduction.
Le malade est plus sensible aux infections bronchiques, qui aggraveront encore la maladie. C'est un vrai cercle vicieux.
La cause
principale de la bronchite chronique est le tabac.
Une sensibilit� individuelle plus marqu�e et la pollution de l'atmosph�re jouent aussi un r�le aggravant, ainsi que l'ob�sit�.
Le traitement :
Avant tout arr�t du tabac.
Eviter les lieux enfum�s et pollu�s, et (si possible) les climats humides (le brouillard surtout).
Il faut aussi traiter le plus t�t possible une infection des voies respiratoires sup�rieures, des sinus ou des dents. Donc consulter rapidement votre m�decin dans ces cas.
On n'oubliera pas de se faire vacciner contre la grippe chaque ann�e, contre le pneumocoque tous les 5 ans, et de faire une cure d'immunostimulants � l'automne.
Ne pas n�gliger la kin�sith�rapie respiratoire en cas d'encombrement et apprendre � respirer : inspiration profonde mais surtout insister sur l'expiration, essayer de tousser en d�but d'expiration.
Un peu de sport d'endurance tel que la marche, un peu de v�lo, ne peut pas nuire.
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